Agni Mudra (Mudra de Fuego):
beneficios mudra agni
¿Cómo hacer?
Doble su dedo anular y pulse la segunda falange con la base del dedo pulgar. Mantenga el resto de la recta de dedos. Este mudra se debe practicar solamente en posición sentada temprano en la mañana con el estómago vacío. Mantener este mudra por lo menos durante 15 minutos todos los días.
Precaución:
Pero si usted está sufriendo de acidez o indigestión, evitar este mudra.
Beneficios:
Ayuda a disolver la grasa extra aumentar el metabolismo y controla la obesidad.
Acelera la digestión.
Mejora la fuerza del cuerpo.
Reduce el estrés y la tensión.
Controla los niveles altos de colesterol.
